En ISSUNNE queremos aprovechar esta fecha para compartir algunas recomendaciones y ayudarte a reconocer los principales factores de riesgo y señales de alerta.
¿Qué podemos hacer para cuidar nuestro corazón?
Gran parte de la prevención está relacionada con nuestros hábitos cotidianos. Algunas medidas simples pueden ayudarnos a disminuir el riesgo de complicaciones cardiovasculares a futuro:
- Realizar actividad física regularmente.
- Mantener una alimentación saludable.
- Evitar el tabaquismo.
- Cuidar nuestro peso.
- Controlar periódicamente la presión arterial.
Un dato importante: la hipertensión muchas veces no presenta síntomas. No debemos esperar a sentir dolor de cabeza u otro malestar para controlarnos. Medir periódicamente la presión es la manera de detectarla.
¿Cuándo debemos consultar de urgencia?
El dolor en el pecho no siempre significa que estamos ante un problema cardíaco, pero hay situaciones que no debemos desestimar.
Si aparece un dolor fuerte o repentino en el centro del pecho, especialmente acompañado de falta de aire, palpitaciones, adormecimiento o molestia en el brazo izquierdo, es importante acudir a una guardia.
El dolor también puede sentirse en la mandíbula o el estómago.
En las mujeres, además, un problema cardíaco puede manifestarse de manera diferente e incluso presentarse solamente con falta de aire o palpitaciones.
Ante la duda, consultá.
La prevención empieza mucho antes de los 40
No necesitamos esperar a llegar a determinada edad para empezar a cuidar nuestra salud cardiovascular.
Una buena alimentación, el movimiento y otros hábitos saludables incorporados desde la infancia pueden contribuir a prevenir problemas que podrían aparecer muchos años después.
En ISSUNNE podemos acompañarte
Contamos con nuestra Unidad de Prevención Cardiometabólica, donde trabajamos para identificar factores de riesgo y acompañar a nuestros afiliados mediante un abordaje integral y multidisciplinario.
Podés reservar tu turno directamente desde la APP ISSUNNE.
Chaco
López y Planes 620
WhatsApp: 379 556 8279
Corrientes
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La prevención también forma parte del cuidado de tu corazón: incorporá hábitos saludables, realizá tus controles y consultá siempre ante la aparición de síntomas.
